Schön, dass Du hier bist! 

Ich bin Mandy, Dein Kraftcoach aus Dresden!
Coaching...
ist interaktiv und personenzentriert
Hilfe zur Selbsthilfe
ersetzt niemals eine Therapie
ist lösungs- und ressourcenorientiert
schafft Möglichkeiten und neue Perspektiven

Kraftcoaching...
schafft individuelle Ressourcen 
stärkt Resilienz & die Kraft in Dir
findet den Mut für Selbstfürsorge
entdeckt Bedürfnisse & Werte 
findet Selbstwert & Authentizität 

Prozess Einzelcoaching


Nach einem ersten Kennenlernen, ist es wichtig, dass wir gemeinsam einen Auftrag definieren und ich Dir einen Weg eröffne Dich weiterzuentwickeln. Zusätzlich wird ein übergeordnetes Ziel definiert und in jeder Coaching-Session eine individuelle Richtung vereinbart. Im Rahmen der Sitzungen lernst Du Dein Problem kennen und findest neue Handlungsalternativen, Möglichkeiten, Motivation und die Kraft zur Veränderung. Eine sukzessive Entwicklung ist wichtig für die Wirksamkeit – Veränderung braucht Zeit! So biete ich Dir Möglichkeit Dich im Alltag auszuprobieren, was wir gemeinsam in der Stunde reflektieren.

Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen!

 

Ich biete Dir einen vertrauensvollen Rahmen in einer schönen Atmosphäre. Ich arbeite mit Wissensimpulsen und wähle für Dich passende Ansatzmöglichkeit. 

Mögliche Inhalte: 
*Resilienztraining
*mentales Krafttraining
*Stärke Dich in der Krise
*Zeitmanagement
*Organisation des Alltags
*Entscheidungsfindung
*Kommunikationstraining
*Stärken- & Werteanalyse
*Job Coaching & berufliche Entwicklung
*Finden einer authentischen Führungsrolle
*Stärkung des Selbstwerts als Unternehmer/in

Coachingräume:
golden yoga, Obergrund 2, 01099 Dresden (Nähe Goldener Reiter) &
Wirgefühl, Arndtstraße 8a, 01099 Dresden

(auf Anfrage auch andere Orte) 

Preise:
125-150 €/ermäßigt 95€ 

Eine langfristige Begleitung schafft wirkliche Veränderungen! Ich empfehle einen Coachingprozess von 10 Einheiten (der Preis wird entsprechend angepasst). 


SOS-Coaching

 

Hast Du einmal eine dringende Angelegenheit zu besprechen (bspw. ein anstehendes Gespräch, einen ernsthaften Vorfall oder eine akute Herausforderung) und keinen Termin, kannst Du mich auch kurzfristig kontaktieren. Wir vereinbaren zeitnah einen Termin und besprechen Dein Anliegen am Telefon oder online! Du stehst immer im Fokus!

Preis nach Dauer:
1,50 € pro Minute (bspw. 60 Minuten = 90 €)

Outdoor-Coaching

Wirkliche Entspannung erhalten wir in einer ruhigen Umgebung, fern aller Medien, in der Natur und in Bewegung. Outdoor-Kraftcoaching verbindet genau diese Elemente, um Dir neue Energie zu schenken.

 Mögliche Inhalte: 

*Achtsamkeitstraining
*Sinnesübungen
*Atemtechnik
*Stärkenorientierung
*Stressbewältigung
*passend zu Deinem Anliegen

 

Orte:
In Dresden nutze ich die Dresdner Heide. Auf Wunsch finden wir einen für Dich passenden Ort (sprich mich gern dazu an).

Preis:
125-150 €/ermäßigt 95€

Ich begleite auch Wandertouren. Hierfür wird ein individueller Preis ausgehandelt.


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