Resilienztraining
Mental stark im Unternehmen!
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Situationen oder nach einer Krise. Resilienz ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe eines Lebens erlernt.
Wir Menschen haben ein enormes Potential darin mental flexibel und widerstandsfähig zu sein.
Im Rahmen des Resilienztraining lernen Mitarbeiter:innen:
- die aktuelle Relevanz und Wichtigkeit des Themas
- was Resilienz bedeutet und wie diese gestärkt werden kann
- gezieltes Resilienztraining nach dem Bambusprinzip in der Gruppe
Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die mit herausfordernden Situationen bewusst umgehen wollen und ihre eigene Widerstandsfähigkeit trainieren.
- Trainingszeit: 2h zzgl. 30 Min. Vor- und Nachbereitungszeit
- online oder direkt im Unternehmen
- Preis: 435 € netto (krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V)
- Teilnehmeranzahl: 6 bis 16 Personen
Weiterführende Themen können bei Bedarf ergänzt werden:
- Aktive Stressbewältigung
- Entspannungstechniken & Achtsamkeitsübungen
- Schutzmechanismen für emotionale Belastung & Strategien für Stressbewältigung
- Zeitmanagement & Organisation
- Akzeptanz & Veränderungen annehmen
- Optimismus für eine positive Grundeinstellung
- den eigenen Selbstwert kennen & seine Wichtigkeit verstehen
- die Kraft von Ziel- und Lösungsorientierung
Ihre Vorteile mit mir zusammenzuarbeiten:
- Zertifiziertes Wissen: Fundierte Kenntnisse, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
- Professionalität: Hohe Standards in der Durchführung und im Umgang mit Teilnehmern.
- Langjährige Erfahrung: Vielseitige Erfahrungen in unterschiedlichen Branchen, die eine breite Perspektive ermöglichen.
- Umfangreiche Coachingsausbildung: Qualifizierte Ausbildung, die effektive Coaching-Methoden vermittelt.
- Sukzessive Erweiterung des Wissens in Wirtschaftspsychologie: Ständige Weiterbildung, um aktuelle Trends und Entwicklungen in der Wirtschaftspsychologie zu integrieren.
