AwareYourself für Privatpersonen
Gesundheit und Zeit sind unser höchstes Gut! Erst wenn eines von beiden fehlt, merken wir den echten Wert des eigenen Lebens. Ich bin der Überzeugung, wenn wir auf ein paar Dinge in unserem Leben achten, haben wir das Potential Großes zu erreichen und dabei gesund zu bleiben.
Für Privatpersonen biete ich zwei Möglichkeiten die Kunst der Selbstführung zu erlernen:
1. Einzelsession auf Selbstzahlerbasis:
Exklusive Einzelbetreuung!
- Exklusiv-Entspannungssession (60 Min. Entspannung unter Anleitung für Vielbeschäftigte)
- Anti-Stresscoaching in schwierigen Zeiten oder akuten Stressphasen
- Resilienzcoaching für mehr mentale Stärke (inkl. Resilienzfragebogen)
- Outdoor-Coaching für die Stärkung von Achtsamkeit & Konzentration
2. Gruppencoaching in Dresden (krankenkassenzertifiziert):
Mental stark in der Gruppe!
- Resilienztraining am Morgen, montags, 09:00-10:30 Uhr im golden yoga
- Mental stark - Resilienztraining am Abend, mittwochs, 18:00-19:30 Uhr im Yoga Gartenhaus!
Kurstart:
- Montagmorgen: 07. April 2025
- Mittwochabend: 09. April 2025
