Gesundheitstag im Unternehmen
Ein Gesundheitstag ist ein wichtiger Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) und trägt im Rahmen der Resilienzförderung dazu bei:
- Die psychische Widerstandskraft (Resilienz) der Mitarbeiter zu stärken
- Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu fördern
- Das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu schärfen
- Die Arbeitsbedingungen zu verbessern
- Die organisationale Resilienz des Unternehmens insgesamt zu stärken
Durch die Kombination von Vorträgen, Workshops und individuellen Beratungen können Unternehmen einen effektiven Gesundheitstag gestalten, der langfristig zur Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter beiträgt.
Mögliche Formate, die ich Ihnen anbieten kann:
Vortrag Resilienz
Ein Vortrag zum Thema Resilienz kann folgende Inhalte umfassen:
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Strategien zur Stärkung der Resilienz
- Umgang mit Ängsten und Stress
- Entwicklung eines realistischen Optimismus
- Praktische Übungen zur Resilienzstärkung
Kurzcoachings
Während des Gesundheitstages können Kurzcoachings angeboten werden:
- Individuelle Beratung zu Gesundheitsthemen
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Stressmanagement-Techniken
- Work-Life-Balance-Tipps
- Individuelle Stärkung mentaler Stärke
Workshops
- Informationen zu möglichen Resilienzfaktoren & Strategien zur Stärkung
- Erarbeitung von individuellen Ansätzen (auch für ein gesamtes Team)
- Reflexionsübungen & Praxistipps
- Austausch in der Gruppe